30 Day Pilates Challenge สำหรับ Android

แอปฟรีสำหรับ Android โดย Steveloper.

หากคุณเป็นมือใหม่ในการทำพิลาทิส หรือต้องการฝึกฝนคอร์สและเพิ่มความยืดหยุ่น แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ

การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่าย และหากคุณไม่คุ้นเคยกับพิลาทิส มันไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก คุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหวได้ด้วยคำแนะนำที่ง่ายต่อการติดตาม

คุณจะได้รับการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ และคุณสามารถทำได้ที่บ้าน หรือในห้องยิม หรือบนพรมของคุณ การออกกำลังกายเน้นที่คอร์สและหลังของคุณ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ดังนั้นคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีโดยไม่จำเป็นต้องไปยังห้องยิม